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永乐国际乐在其中勇往直前

2020-03-01 05:29和记娱h188下载app 人已围观

简介,永乐国际乐在其中勇往直前:2亿人都有的鼾症,该怎么治?

2亿人都有的鼾症,该怎么治?一天夜里,村里忽然响起一阵恐怖的吼声,呼呜嗷,原来是负永乐国际乐在其中勇往直前责村广播的大爷忘了关麦克风,在值班室睡着了。

大学宿舍里,每天晚上都有个入睡速度的竞赛,一旦落后了,你就听着别人的鼾声瞪眼到天明吧。

世界上最悲催的,莫过于夜里听着老公的如雷鼾声睡不着觉,可有天他出差了,你发现自己更睡不着了!鼾声,让你最亲近的人痛不欲生,而你却一脸无辜。

打鼾,可能每晚伴随你,而你却可能对它一无所知。

如果没有人提醒你,你会不会觉得,打鼾难道不是睡得香的表现吗?打鼾对健康有损害?打鼾居然还需要治疗?这几个误区,很多人都深陷其中。

生命时报官方微博所做的线上小调查显示,觉得打鼾是睡得香的人占到%,认为打鼾对身体没损害的占到%,认为打鼾根本不需要治疗的占到%。

事实的真相是,打鼾,是人在睡觉时呼吸的气流经过呼吸道时,对分泌物或者黏膜形成冲击,引发振动而发出的声音。 如果打鼾均匀而规律,夜里没有憋醒,第二天早上起来精力充沛,说明睡眠中没有出现呼吸暂停或缺氧,可以不予治疗。

但是,有些打鼾者,特别是中老年人、身体肥胖者,睡眠中常常会憋醒,第二天早上醒来仍觉得疲乏,甚至一天都昏昏欲睡,那就说明夜里有缺氧或呼吸暂停现象,医学上称其为睡眠呼吸暂停综合征,这就是一种病了,需要纠正和治疗。

所以说,打鼾不能等同于睡得香,它甚至很有可能是你健康的拦路虎和绊脚石。 调查显示,睡眠呼吸暂停在人群中很普遍。

根据《2017年中国人睡眠质量及科普报告》(中国睡眠研究会发布),约2亿国人打鼾,近3亿人失眠,5000万人在睡眠中发生过呼吸暂停。

《2018年中国睡眠质量报告》(北京朝阳医院呼吸睡眠中心发布)显示,被调查者中,有%有睡眠呼吸暂停的现象。 在《2018睡眠数据报告》中,被调查用户中打鼾人群占比高达%,最高分贝达到95,堪比电钻。 打鼾的危害觉得打鼾仅仅是给身边人制造噪音?并非如此。

打鼾最大的受害者不是旁边忍受鼾声的人,而是打鼾者自己。 如果睡眠时鼾声震天、呼吸时断时续、经常憋醒,睡眠质量大打折扣,这就是睡眠呼吸暂停综合征,会导致血液中的含氧量减少,觉醒次数增多、睡眠结构破坏、睡眠效率下降。 结果,本想睡个觉好好休永乐国际乐在其中勇往直前息一下,结果非但没解乏,还更累了,好像夜里爬了个雪山。 更要命的是,人体长时间处于缺氧、低压状态,易导致高血压、心脑血管疾病和糖尿病。 据统计,睡眠呼吸暂停患者的高血压患病率高达48%,其冠心病患病率是普通人的倍。 另外,打鼾是2型糖尿病发病的危险因素之一,打鼾者的糖尿病患病率在15%~30%,且二者相互影响。

大脑缺氧,患者通常伴有白天嗜睡,注意力不集中,记忆力及执行力也比健康人群差很多,严重者会导致老痴。

总之,打鼾让